×

Alerta

JUser: :_load: Não foi possível carregar o utilizador com o ID: 815

JUser: :_load: Não foi possível carregar o utilizador com o ID: 62

domingo, 03 março 2013 18:31

17 dicas de motivação para você – uma direção para a realização Featured

Written by

Muitas vezes, a dor é a razão pela qual as pessoas mudam. Quantas vezes a vida parece lhe julgar negativamente? Quando reprovado num exame nos leva a perceber que precisamos estudar, dívidas nos lembram de nossa incapacidade de lidar com nossa fonte de renda, e assim por diante.

Muitas vezes, é uma experiência ruim, a história trágica de um amigo, um bom filme ou um livro que nos inspira a mudar e a reagir, a perceber e buscar melhorar. Mas, as inúmeras negatividades do mundo estão lá, como você vai ficar motivado?

Experimente estas 17 dicas para desenvolver a sua motivação:

 

1 - Realize seus sonhos

Como? Primeiro defina seus sonhos. Ou será como imaginar a vida se tivesse ganhado na loteria, sem nunca ter jogado. Segundo, dê passos.  Um de cada vez. Eleanor Roosevelt disse uma vez "o futuro pertence àqueles que acreditam na beleza de seus sonhos”. Mesmo, que você os coloque de lado, em stand by, seus sonhos estarão lá, como estrelas que mesmo com tempo ruim não vemos, será a sua força motriz. Como? Começando.

 

2 - Evite pessoas, coisas e lugares negativos

Relacione o que é negativo para você.  É um processo pessoal, que varia de acordo os valores de cada um. Depois de listar, se pergunte “isso me faz bem?”, “eu teria orgulho de compartilhar com as pessoas que amo ou admiro?”. Para esta última pergunta, se a resposta for não, considere bastante.  Por que nos aprisionarmos ao que não nos faz bem? E quando isso se refere a pessoas, lembre-se que cada um com o peso de suas escolhas. Mas, há situações que encaramos todas as coisas negativas por amor. Mas, ai é amor, e amor nunca é negativo. E vivenciar situações negativas, não faz uma pessoa ser propriamente negativa!

 

3 - Acredite em si mesmo

Todos nós temos um potencial ou mais de um. Liste as coisas que você sabe ou pode fazer.  Olhe para dentro de si, e não busque isso se comparando com outros. As respostas serão mais simples e naturais do que poderia imaginar.

 

4 – Perseverança

Não desista.  Imagine cada inventor famoso. Quantas vezes você acha que essa pessoa tentou antes de conseguir sucesso? E você nem deve estar tentando inventar um avião!

 

5 – Coragem

A vida é feita de escolhas, decisões. Quando você começa a definir os quatro pontos acima, isso lhe ajudará estar cada vez mais pronto para suas escolhas, que são feitas a cada segundo, desde quando é o momento de se levantar ao momento de se deitar. Escolhas representam o que você é. Seja corajoso. Precisa-se apenas de alguns segundos para manifestar a coragem. Seja rápido, seja corajoso! Lembre-se você está em um caminho, que a chegada chama-se REALIZAÇÃO.

 

6 – Relaxe

Dance quando ninguém estiver olhando, cante, ouça música. Veja filmes que te faça sorrir. Perceba o que te faz relaxar e o faça mais vezes. Colocamos o despertador para trabalhar (que saco), que tal colocar para relaxar?

(você vai gostar de ler - Células tumorais são combatidas com música)

 

7 – Relacione-se

Dependemos um do outro. Não é uma dependência que te prenda. É só parte de um ciclo perfeito. Lembra que precisaram de inventores, dedicados, inteligentes para que você tivesse muito do seu conforto? Que alguém acorde bem cedo para preparar sue pão? É natural. Estamos todos interligados, e nisso precisamos estabelecer relações interpessoais. Ter, ou construir uma base familiar e cultivar amigos é um bem necessário.

 

8 – Evite pessoas tóxicas

- Esta dica complementa a segunda. Não deixe que os outros anulem o melhor de você. Evite pessoas que odeiam ouvir sobre o seu sucesso, que lhe enchem de cargas negativas e frustrações. Não dê valor nenhuma palavra ou sugestão desse tipo de gente. Amigos dizem coisas que nos contrariam às vezes, mas nosso coração sabe distinguir quando é para o nosso bem ou não. Tenhamos pessoas do nosso lado, que resgatam o melhor que há em nós.

 

9 – Seja gentil

Já diria o poeta que “gentileza gera gentileza”, e já falamos aqui da hipocrisia que é, dar o que não queremos receber. Temos que praticar o altruísmo recíproco, que aqui vale para gentileza. Quando alguém não é gentil conosco, está tentando atacar nossa autoestima, está tentando nos controlar. Sempre podemos ignorar a falta de educação dos outros. E lembre-se da dica número 2 – evitar pessoas e lugares negativos, e ai está intrínseco situações. Se vamos, em nossa escolha colocar na balança o que realmente nos faz bem, e teremos orgulho – não perder a educação e ser gentil é A ESCOLHA. Do contrário só conseguirá estresse, problemas nos relacionamentos, por ai vai, até desencadear uma violência.

 

Indico um livro que traz uma discussão perfeita sobre o assunto, e quem sabe, faça uma resenha do mesmo num próximo artigo – “Pessoas gentis são mais felizes – como agir quando alguém é grosseiro com você” de P.M. Forni. (Ver na Loja ExtraVer na Loja Saraiva - ou ver a pesquisa do Buscapé)

 

 

10 - Compreenda os outros

Se você sabe como falar, você também deve aprender a ouvir melhor. Aprender a compreender em primeiro lugar e ser compreendido mais tarde.

“Quando saímos de nós mesmos e nos inserimos na experiência das pessoas , vendo o mundo como aquela pessoa vê, como se fôssemos  esta pessoa, estamos praticando a empatia”. Arthur Ciamaricoli e Katherina Ketchan

Compreender o outro ajuda nos compreender. É nos erros dos outros que percebemos como queremos evitar o mesmo, e é na admiração que nos espelhamos para algumas benfeitorias.

Procure honestamente ver as coisas pelo ponto de vista do outro, talvez você chegue à conclusão que faria a mesma coisa se acumulasse a mesma vivência, experiência. E então em muitas situações poderá amenizar as coisas, evitando conflitos como “Eu não condeno nem um ponto sequer por pensar assim. Se eu estivesse no seu lugar, sem dúvida algum pensaria como você”. As pessoas esperam compreensão e empatia. Este ponto está muito ligado ao anterior. E porque tudo isso é importante? Porque você faz parte de um ciclo, lembra? Porque você quer ter uma vida boa, satisfatória e feliz. Claro que compreender não é aceitar ou fazer como os outros querem, mas é evitar julgar e criar conflitos. No pior, a pessoa vai continuar com seus conflitos internos e você, sadiamente, no caminho que escolheu.

 

11 - Nunca minta, engane ou roube

Não é moralismo. É o mínimo que você sempre espera do outro, ou não? Então não seja hipócrita (estamos nós neste ponto novamente) de ser ou dar ao outro o que não quer. Seja sempre justo, ao ser com o outro, estará sendo consigo.

 

12 – Escolha ser um vencedor

Só isso, escolha, diga para si mesmo todo dia, e vai se surpreender coma força dessa decisão.

 

13 - Pare de adiar as coisas

A única certeza desta vida, é que ao menos este modo que temos e tentamos conhecer acaba. E se você não tem intenção de adiar a sua felicidade e seu sonho, porque adiar os passos? Caminhe e não pare. Mesmo quando dormes, descansa, não está propriamente parado. Mas se preparando para continuidade. Se você já definiu seus sonhos, já decidiu ser o vencedor, e está disposto aos “segundos de coragem”, será capaz de parar de adiar as coisas.

 

14 - Prepare-se

Motivação também se relaciona com a preparação. Devemos ouvir a vozinha dentro de nós e fazer as coisas antes que outros o façam ou nos peçam. Outro ponto, é que cada um e cada coisa ocupa o lugar que lhe cabe. Se não estamos prontos, se não há reservas para o que queremos, será mais difícil ter/ser. Lembre-se, não estava chovendo quando Noé começou a construir a arca. Esteja pronto para sua chegada, e no caminho receber o que almeja.

 

15 - Assuma o controle de sua vida

Disciplina ou autocontrole são sinônimos de motivação. Ambos são fatores-chave sobre o progresso pessoal. É necessário se conhecer, ter bem definido seus valores, suas escolhas, seus sonhos. Se já tomou para si as outras dicas, não será tão difícil seguir esta.  Pessoas podem nos influenciar, as somos nós que decidimos nossas ações. O controle é nosso. Não perca tempo se justificando para com os outros, tentando ser o que esperam de nós. Sim, esclareça para quem vale a pena algumas coisas, comunicação é importante, mas isso não é justificar-se. E quem nos ama, espera de nós ou que há de melhor em nós, e às vezes, não vemos, então estará nos alertando e não esperando o que não existe.

 

 

16 – Mentalize

Mentalize tudo isso, veja-se assim. Visualize a melhor versão de si mesmo, seus valores, seus sonhos. Sinta-se feliz com a certeza de quem é, que está pronto para suas escolhas, que na sua vida há espaço para tudo de bom que vier. Mentalize tudo de bom que já é. Toda felicidade do que virá como se já tivesse, porque você realmente já tem, só faltam alguns passos até “pegar”. Se parece que demora, é porque está indo rápido demais. Desacelere, viva o presente.  Não evite o esforço e até mesmo o sofrimento, não fuja das etapas. Lembre-se da coragem e que é um vencedor. Só existe coragem, porque existe medo. As pessoas, por exemplo, querem viver a história de amor da novela, mas esquece que dos 8 meses do folhetim, 7 foram de desencontros, decepções, desilusões. E talvez, tudo isso que tenha sido o motriz do amor. Quer viver amor de novela, mas não que viver a “dramaturgia”?

 

17 - Aprenda a amar a si mesmo

Para então chegar nossa última dica – amar ao próximo. Lembre-se: altruísmo recíproco. Como amar? Qual segredo do amor. A prática leva a perfeição. Pratique as 16 dicas anteriores, e aqueles que ainda têm essa dúvida, saberão a resposta. E para quem se ama, ama ao seu próximo e já tem a resposta, talvez sejam necessárias algumas reflexões para não “amar errado”.

 

Busque alguém como você e não encontrará. Muitos se parecem, mas igual a você nunca. Um ser único nesse imenso Universo. Dê valor a sua vida, porque você só tem uma, saiba aproveitar. Lembre-se que o Ciclo é Perfeito e você faz parte dele. Se você não o vê perfeito, lembre-se que depende também de você para que aja esse equilíbrio. Espero que este artigo ajude!

Para relaxar e refletir - Dica de música – Mais uma vez – Renato Russo

© 2008 Astraliza Entretenimentos. All Rights Reserved.

Please publish modules in offcanvas position.