Astraliza

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Na minha experiência profissional, aquilo que mais promovo e ao mesmo tempo me confronto é como estimular os usuários do meu serviço na busca de seus objetivos e resolução dos seus problemas, assim como na promoção comportamentos saudáveis, ou seja, como se conciliar consigo. Chegamos a conclusões, mas que falham na tomada de ação.

O que é a Zona de Conforto

Qual é a zona de conforto? Conforto já diz tudo – o confortável. É nesta área onde você parece se sentir em casa, onde você não tem medo de fazer alguma coisa, onde as ações e reações são previsíveis. Quando uma ação assusta você, então este é que é fora desta área. Alguns se sentem confortáveis em muitos campos e, portanto, têm uma grande zona de conforto. Isto é ótimo. Mas outros têm medo de tudo e qualquer coisa diferente do que está acostumado.

Uma coisa é certa, se você quiser ter sucesso, então você tem que trabalhar para expandir sua zona de conforto!

 

Zona de Conforto não é Zona de Satisfação

A zona de conforto não necessariamente é aquela que te satisfaz, te deixa feliz. E por isso, ela pode nos limitar se não tivermos discernimento e cuidado.


- Por exemplo, uma pessoa que cresceu em um ambiente de pequenos conflitos diários, acomoda-se ao longo da sua vida a esta situação, até mesmo para não entrar em conflito. Porém, há o perigo de INCONCIENTEMENTE quando estiver em um novo ambiente, que seja mais tranqüilo, algo pareça estar fora do lugar, talvez a zona tranquila lhe proporcione receios, é diferente da zona de conforto vivida, e dessa forma, que fique claro que pode ser inconsciente, essa pessoa passe a criar voluntariamente conflitos naquele meio, e não saiba justificar o porquê. Essa pessoa gosta de conflitos? Provavelmente não, mais faz parte da Zona de Conforto dela, onde as coisas são previsíveis, e embora não necessariamente satisfatória, não lhe remete o desconhecido, o esforço, os receios típico das coisas novas.


- Outro exemplo clássico é do passarinho na gaiola. Ele acostuma a limitar-se, e quando o dono esquece aberta ao sair ele não sabe muito bem voar, sente-se inseguro tão longe do chão, até mesmo tontura.


- E por fim um exemplo comum, é no mundo do trabalho, quantas pessoas tem medo de um novo emprego pensando “nunca fez isso”, “será que vou conseguir”, “Vão me julgar quando verem que não conheço a área”. Onde você coloca sua capacidade de adaptar, aprender, questionar, evoluir, descobrir, e todas outras capacidade que simplesmente o trabalho que tinha não o exigia exercer?

 

Como sair da Zona de Conforto

Sair da Zona de Conforto é um desafio. Para tal é necessário diferenciar o que nos adaptamos e o que realmente queremos. É entender que por vezes, permitir-se a zona de conforto pode ser uma forma de evitar conflitos, e não de abdicar dos próprios objetivos. Afinal, nem tudo é regra, e para tudo há exceções.

Ao sair da Zona de Conforto, irão alimentar a autoconfiança, e conseguir dar passos em direção da realização pessoal, sem atingir os outros.

Uma maneira de expandir sua zona de conforto é ir contra seus medos, mas em pequenos passos ou você poderá gerar traumas. Tente a cada semana fazer uma ação fora de sua zona de conforto. Antes de tudo isso, devemos centrar em seus objetivos , para ver se nós estamos indo na direção certa.

 

Ciclos:

A vida é feita de vários ciclos que precisam ser fechados e, para isso, é preciso que nossas atitudes e comportamentos sejam elaborados e refletidos para não ficarmos repetindo os padrões de sempre. Quem escolhe sempre o caminho mais fácil, quem não se arrisca, acaba repetindo os velhos padrões e perdendo a chance de mudar, de se tornar uma pessoa melhor e conquistar melhores coisas na vida. Um dos problemas que as pessoas têm para fechar os ciclos é a dificuldade de aceitar as mudanças, como se mudar fosse deixar de ser quem é. E não ser quem realmente é, e que por natureza é - um ser evolutivo.

Mudanças:

É importante lembrar que não existe evolução sem mudança, e que mudanças só acontecem fora da “gaiola” ou da Zona de Conforto, num lugar chamado Zona de Aprendizagem, onde as coisas realmente acontecem. Um lugar onde acertamos, erramos, aprendemos, nos desenvolvemos, enfim, um lugar onde estão as verdadeiras oportunidades que nos fazem crescer pessoal e profissionalmente.

Experimente, tente algo novo, dê mais um passo, não permita que o conforto, a tranquilidade, e até mesmo o medo os impeçam de realizar seus sonhos e projetos. Use suas “asas” e voe!

Parafraseando:

“Grandes empreendedores estão confortáveis em estarem desconfortáveis.” – Steve Blank

“De vez em quando é preciso subir num galho perigoso, porque é lá que estão as frutas” Will Rogers

“Ora, disse o SENHOR a Abrão: Sai da tua terra, da tua parentela e da casa de teu pai e vai para a terra que te mostrarei;” (Gênesis 12.1)

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Conheça o ranking anual das maiores corporações do mundo, segundo a mídia Fortune. Você poderá consultar a lista completa, por localização, ou melhores empresas e saber mais sobre cada empresa clicando aqui.

Veja as que ocupam as cinco primeiras posições:

1º. Royal Dutch Shell: US$ 484 bilhões (R$ 985 bilhões)

CEO: Peter Voser R.
Funcionários: 90.000
País: Holanda
Website: www.shell.com

2º. Exxon Mobil: US$ 452 bilhões (R$ 920 bilhões)

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Nesta última sexta-feira e sábado a cidade de Armação de Búzios deu início ao 11 Festival gastronômico da cidade. Um clima agradável para época do ano, sem vento depois de uma dia ensolarado, uma noite com uma lua espetacular prestigiou os visitantes. Cidade lotada, com bom fluxo de carro já na entrada, gente de todas as idades e de todos os lugares do planeta - difícil é escolher o prato para iniciar a degustação, que bom que são quatro dias. Para quem ainda não foi, dá tempo, no próximo fim de semana, dias 13 e 14 tem mais, entre 20h e 0h.

O formato é único no Brasil, os restaurantes se colocam literalmente na Rua. O público fica diante dos chefes que geralmente estão nos bastidores e dos deliciosos pratos. Esse ano um livro foi distribuído para facilitar a escolha, com menu dos pratos, seus ingredientes, apresentação dos chefes e um mapa com as localizações. O evento ocupa toda as charmosas Rua das Pedras, a Orla Bardot, Rua Manoel Turibio de Farias e o Porto da Barra. Entre elas apresentações musicais para animar ainda mais a noite.

As sobremesas e pratos de entrada têm o valor fixo de R$10,00. Os pratos principais custam R$15,00.

Fica a dica - dos testados e aprovados: Entrada: Creme do Mar com Pão Caseiro (Filet de Peixe desfiado local, milho, tomate, cebola, pimentão amarelo, leite de coco, açafrão, páprica, curry e pimenta dedo de moça) do Tartaruguinha fish house; Prato Principal: Batata Rostie de Carne Seca (Batata rostie recheada com carne seca, requeijão cremoso e tomate seco) do Cantinho da Batata e A Lasagne ai Frutti de Mari (Massa Caseira artesanal, com recheio de camarão, lula, mexilhão, polvo, vongolê com molho bechameo #top) do Satyricom; Sobremesa: Banana Buziana (Banana em camadas, leite condensado, canela, queijo parmesão, uma bola de sorvete de creme e raspas de limão).

Bom mesmo é ter tempo para provar tudo, quem for prepare-se para não resistir.

No menu de bebida vinhos e espumantes, com valor entre R$15,00 e R$20,00. Além da tradicional Cerveja Buziana.

O detalhe fica para os talheres e pratos biodegradáveis. Com aparência e resistência melhores que o de plástico, torna o evento sustentável.

Curiosidade: Como com tantas delícias o Mac Donald e Bobs conseguiram ficar cheios!

Neste sábado aconteceu também o Cinema na praça, com animação e pipoca gratuita.

Ainda dá para aproveitar e fazer umas comprinhas, o comércio é aberto nas ruas citadas.

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Em um vídeo de 5 minutos, um grupo de produtores e cineastas reuniram Cariocas, com humor e ironia, retratam o "jeitinho carioca" de ser. O vídeo é baseado no "Shit New Yorkers Say", sucesso americano, que destaca algo característico de cada cidade.O Jeitinho Carioca ("Shit Cariocas Say") é um vídeo que mostra as manias e formas típicas de se levar a vida na Cidade Maravilhosa. Dos bueiros, a velha rivalidade de torcedores, transporte, habitação e como tudo ficará na copa.

Com cerca de 700.000 acessos no YouTube em menos de uma semana, o vídeo é tão bem sucedida que os seus protagonistas já estão pensando em uma segunda versão

O site francês "Aujourdhui le Bresil duz que "É quase impossível traduzir literalmente o termo "jeitinho" e ainda mais o "jeitinho carioca"! Mas se estamos prontos para exercer, pode-se dizer que o "jeitinho" é o caminho que brasileiros têm para alcançar suas metas, usando sedução".

" Nós primeiro fizemos uma lista de situações, coisas ou frases que vêm mais em nossas vidas. Na primeira exibição para amigos, em seguida, para profissionais, sentimos que estávamos indo na direção certa. Este vídeo vem num momento em que o Rio está passando por grandes eventos e gostaríamos de mencionar uma pitada de humor carioca", diz Mariana Januzzi - uma das realizadoras.

Uma produção da "2olhares" e "Makulelê Produções"- veja todos os créditos na descrição do vídeo, que traz ainda os erros de gravações.

"Duas semanas de pré-produção, três dias de filmagem, uma semana de pós produção e tínhamos o Jeitinho Carioca pronto" Nota no Facebbok

Para maiores informações, entrar em contato e assistir o vídeo no "Vímeo"ou "Videolog" acesse aqui. Conheça  a página oficial do projeto no facebook: Acessar

No twitter está sendo usada a hashtag #ImaginaNaCopa.

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Fernando Ventura como todo universitário precisava de um projeto de conclusão de curso para se formar em Arte & Mídia, na Universidade Federal de Campina Grande. Apaixonado por britpop, tirou da gaveta três músicas que tinha guardadas e apresentou como projeto a gravação de um EP e um videoclipe fez um dos vídeos mais legais do ano.

O sucesso foi criado, nasceu Grandphone Vancouver, que gravou a canção "Miss me", revivendo a história do videoclipe, com imagens que fazem referência há diversos clipes populares - são 25 no total - localizá-las tornou-se um desafio para quem assiste.

O vídeo começa com Bob Dylan e passa por Blur, Michael Jackson, Beyoncé, Nirvana, OK Go, White Stripes, Pink Floyd, Fatboy Slim, entre muitos outros. Não há nenhuma referência a clipes brasileiros, mas Fernando diz que internautas já criaram as suas próprias - como o vídeo foi feito em plano sequência, tem gente comparando com "Oração", da Banda Mais Bonita da Cidade.

O clipe foi gravado em um dia, 20 de maio, na Rua Marciel Pinheiro, em Campina Grande. O trabalho durou das 7h da manhã até as 7h da noite, num total de 25 takes (tentativas - pois foi utilizado na íntegra o último).


- É um projeto de direção musical, videográfica e artística, com construção de site, figurino da banda, material impresso. Tinha essas músicas e decidi tirar da gaveta. Queria gravar músicas e lançar na internet, sem ideia de fazer shows. 

Fernando batizou o projeto de Grandphone Vancouver pois não queria usar o seu próprio nome e chamou alguns amigos para gravar as três canções. Ele mesmo canta e toca piano nas faixas, além de Giordano Frag na guitarra e baixo, André Victor no teclado e sintetizadores, Daniel Spiker na bateria, Fernando Nandel no trompete e Augusto Vasconcellos no trombone.

O EP é totalmente independente, bancado pelo pai de Fernando, que trabalha com mineração no interior da Bahia. As músicas são em inglês, pois o britpop é sua principal referência, e ele quis ser fiel aos ídolos. 

Nascido em Campo Formoso, na Bahia, Fernando se mudou para Campina Grande para estudar, em 2008. Quando a universidade voltar da greve, ele se forma em 40 dias e vai ver o que faz. Tem proposta de ir para a Inglaterra, morar com uma tia. Mas, surpreso com a boa recepção do clipe, agora pretende levar adiante o projeto da banda. Como tudo é muito novo, ainda não tem propostas de shows. Nos planos, apenas uma pocket show no dia da apresentação do projeto, na universidade mesmo. 

- É muito difícil avaliar o poder da interner estando de fora, mas, quando acontece contigo, é muito forte. Não tenho a dimensão ainda, mas espero ter orgulho desse trabalho no futuro.

Quem curtir o clipe ou gostar de arte e mídia pode curtir a página no facebook criada para divulgar o clipe - acessar

O trabalho ainda não foi apresentado devido a greve.

O Curso de Arte e Mídia faz parte da grade de cursos da Universidade Federal de Campina Grande, sendo único no país - dura em média quatro anos e forma diretores de arte mídia.

Nossa nota é 10 - Aprovado!

 

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(Brasília, 26 de junho de 2012) – O Plenário da Câmara dos Deputados aprovou nesta terça-feira o substitutivo do Senado para o Projeto de Lei 1089/03, que permite o uso de medicamentos genéricos na medicina veterinária e estabelece preferência para eles nas compras governamentais. O texto vai a sanção da Presidência da República.

Vice-Líder do PSDB na Câmara, o deputadoRicardo Tripoli (PSDB/SP) encaminhou a votação em Plenário e defendeu a aprovação imediata da proposta. Na avaliação do parlamentar paulista , a medida permite que os consumidores economizem com remédios veterinários. “Esse projeto é de extrema importância pois vai de encontro tanto daqueles que defendem o agronegócio, como daqueles que defendem o meio ambiente. A mobilização do Movimento de Proteção Animal triunfou hoje no Congresso Nacional”, avaliou Tripoli.

Além dos rebanhos comerciais, o Brasil conta hoje com 48 milhões de cães e gatos.

“Havia um pleito dos veterinários do Brasil inteiro para que os animais domésticos também recebam medicamentos genéricos e para que as pessoas que não têm condições de adquirir um medicamento numa farmácia tenham agora também a possibilidade, além daquele que tem o animal de criação, atender o animal doméstico, da mesma forma, com o mesmo empenho, com a mesma vontade, com a mesma dedicação”, argumentou.

“Com medicamento genérico, todos os criadores e entidades de defesa animal terão acesso livre e  mais fácil a este tipo de medicamento”, finalizou.

Fonte: Assessoria do Deputado com informações da Agência Câmara / Foto: Alexssandro Loyola.

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Começou neste sábado, dia 30 de junho, a disputa entre os clubes da Série C do Campeonato Brasileiro e o SporTV adquiriu os direitos da competição. Os assinantes poderão acompanhar as partidas dos clubes de tradição do cenário nacional como Fortaleza, Paysandu, Santa Cruz, Madureira, Brasiliense, Vila Nova e Duque de Caxias.
Veja a nota na íntegra:

"O SporTV anunciou nesta sexta-feira, por meio de uma nota divulgada à imprensa, que adquiriu os direitos de transmissão da série C do Campeonato Brasileiro, que começará no próximo dia 30. O início da competição foi retardado devido à ações judiciais movidas por equipes que pediam vaga na terceira divisão"

A emissão na TV deve proporcionar melhores patrocínios, e qualidade nos jogos. Quem sabe os jogadores poderão se dedicar mais, já que a maioria divide o esporte com outro trabalho.

Para acompanhar fica a dica do site: http://www.seriec.com.br

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sábado, 30 junho 2012 22:41

Se eles fossem bonitos seriam assim...

Muito parecidos, porém bem diferentes.

 

 

 

Brincadeiras a parte, o que eles tem em comum é o talento indiscutível no que fazem!!!

Quer saber de quem você é sósia, então vai gostar desta dica, é só inserir sua foto e ver com quem se parece:

Veja seus sósias, saiba tudo sobre os artistas e homenageie quem você ama

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Gilmar é o nome do brasileiro exemplo, que esta semana teve uma atitude honesta e exemplo para muitos. É o tipo de pessoa que inspira este portal que acredita que há muita coisa boa para compartilhar.

Taxista, Gilmar tomou como passageira no sábado, dia 23 a Luciana Russo que seguiu até o aeroporto de Cumbica- SP. A corrida deu o valor de R$150,00, ao dar o troco, faltou R$10,00 que não foi percebido por Luciana. Mas, Gilmar percebeu, e retornou ao apartamento onde a tinha buscado e deixou o valor que faltava e um bilhete - que transmite honestidade e um jeito simples , carregado de gentileza.

Seria mais comum ele pensar que voltar naquele gastaria mais de R$10,00, ou que, "agora já era", "não tinha sido a intenção, então tudo bem". Gilmar, deixa como exemplo, que qualquer justificativa, seria apenas justificativa. Somos o que devemos ser, Gilmar foi o que todos deveriam ser - consciente e honesto.

"Sra moradora, ap. 152 e cliente do Táxi Portal do Morumbi: Eu motorista deste ponto quem levou a sra. até o aeroporto, venho por meio desta devolver a diferença de 10,00 (dez reais). Faltou na hora em que lhe dei o troco.

Obs. valor da corrida 120,00 a Sra. me deu 150,00 e eu só lhe devolvi 20,00 (vinte reais) peço desculpas pelo erro.

Qualquer coisa está em anexo o meu no. cel. Se precisar ligue-me para esclarecimentos ou confirme o recebimento desta. Sem mais obrigado.

 

O fato está sendo compartilhado na rede social Facebook.

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Você já viajou, levou vários eletrônicos e quando chegou seu destino descobriu que a voltagem elétrica do destino é diferente da sua cidade, logo levou tudo à toa? Pior, quando descobre ligando, e queimando algum aparelho elétrico. E quando a tomada não encaixa? A dica é ficar atento e verificar antes de viajar.

Eletricidade

Segue uma lista das principais cidades:

Angra dos Reis – 110 V

Aracaju – 110 V

Balneário Camboriú – 220 V

Barreirinhas – 220 V

Belém – 110 V

Belo Horizonte – 110 V

Blumenau – 220 V

Boa Vista – 110 V

Brasília – 220 V

Búzios – 110 V

Cabo Frio – 110 V

Caldas Novas – 220 V

Campo Grande – 110 V

Campos do Jordão – 110 V

Canela – 220 V

Corumbá – 110 V

Cuiabá – 110 V

Curitiba – 110 V

Fernando de Noronha – 220 V

Florianópolis – 220 V

Fortaleza – 220 V

Foz do Iguaçu – 110 V

Galinhos – 220 V

Goiânia – 220 V

Gramado – 220 V

Guarapari – 110 V

Guarujá – 110 V

Ilhabela – 110 V

Ilha do Mel – 110 V

Ilha Grande – 110 V

Jericoacoara – 220 V

João Pessoa – 220 V

Lençóis – 220 V

Macapá – 110 V

Maceió – 220 V

Manaus – 110 V

Maragogi – 220 V

Morro de São Paulo – 220 V

Natal – 220 V

Ouro Preto – 110 V

Palmas – 220 V

Paraty – 110 V

Parintins – 110 V

Parnaíba – 220 V

Porto Alegre – 110 V

Porto de Galinhas – 220 V

Porto Seguro – 220 V

Porto Velho – 110 V / 220 V

Recife – 220 V

Rio Branco – 110 V

Rio de Janeiro – 110 V

Salvador – 110 V

Santarém – 110 V

São Luís – 220 V

São Paulo – 110 V

São Sebastião – 220 V

Teresina – 220 V

Tiradentes – 110 V

Vitória – 110 V


Vejamos como funciona em outros países:

América do Sul: a maioria dos países usa a tensão de 220V, mas Colômbia, Equador e Venezuela, assim como o Brasil adotam 110-120V.

América Central: Cuba tem tomadas de 110V e 220V, e na maior parte do Caribe as tomadas são de 110-127V. Jamaica, Panamá, Haiti, Honduras e República Dominicana tem tensão de 110V, enquanto Costa Rica, Guatemala e Nicarágua tem 120V.

América do Norte: nos Estados Unidos, Canadá e México, a tensão varia de 110 V a 127 V.

Europa: praticamente unificada em relação à voltagem, todos os países usam 220V e 240V.

Oceania: Austrália e Nova Zelândia usam tensão de 230V a 240V.

Ásia: A maioria dos países tem tomadas de 220V (China, Hong Kong, Índia, Emirados Árabes, Tailândia, Tahiti, Ilhas Maldivas, Israel, Jordânia), mas Japão e Taiwan adotam a voltagem de 100V-110V. Vietnã tem ambas as voltagens.

África: A maioria dos países utilizam a voltagem de 220V (África do Sul, Egito, Angola, Congo, Tanzânia e Moçambique), enquanto Marrocos tem tomadas de 127V e 220V

Dica extra: Dê preferência para aparelhos eletrônicos bivolts. Observe, alguns tem uma chave para mudar a posição, outros são automáticos.


Tomadas

Agora outro problema, são os diversos tipos de tomadas. Alguns aparelhos como celulares, tablets e afins já predispõe no mercado adaptadores com as principais opções para diferentes tomadas. Na dúvida, leve alguns benjamins/adaptadores com encaixes diferentes para evitar surpresas.

No Brasil embora tenham tentado padronizar, ainda há uma grande variedade nos tipos de tomada. (Veja a tomada padronizada sugerida*)

Veja aqui uma lista, com os diferentes tipos de tomada pelo mundo.


É ficar ligado, e não deixar que nada atrapalhe a viagem!

*A tomada brasileira padronizada não foi adotada como esperado – obrigatoriamente, visto que ainda há no mercado aparelho com outros modelos, assim como a venda variada para construção. Uma péssima ideia querer padronizar a partir de um modelo que não existe em lugar algum.

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